后背痛是从腰背部脊柱开始涉及骨骼关节肌肉神经肌腱韧带等,继而放射到臀部四肢的疼痛症状。
月经期年轻女性经期会产生轻微的背部肌肉疼痛,特别是在腰椎部,但大多数会随着月经周期的结束,而自然消失,这和经期的情绪变化激素水平改变有关,建议近期不要给自己太大的压力,多注意休息。
如果实在很疼,每月可服用适量的止痛药,久坐不动,办公室女性每天坐着的时间几乎,超过7小时腰背疼痛成了通病,长时间保持一个姿势会让腰肌逐渐的日益萎缩,让间盘内的压力增高,平时尽量穿平底鞋,游泳散步都能有助于缓解症状,姿势错误长时间的不良坐姿不良站立不正确的躺卧,以及常处于特殊体位,也会导致女性的背痛。