多少的血压算高血压

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医生主讲实录

高血压定义是指在不服用一些降压药物的情况下,收缩压大于等于140毫米汞柱,或者是舒张压大于等于90毫米汞柱,我们称之为高血压。

原发性高血压是指体循环升高而出现一些临床综合征。主要表现为头晕头痛,恶心呕吐等,我们把连续三次测量血压均超一百四/九十,就可以称之为高血压病了。

高血压病发生以后,建议低盐饮食,少吃腌制品。例如腌的咸菜、榨菜、腌的鸡蛋、鸭蛋等,尽量的不要吃油腻食物,少吃肥肉、排骨、鱼子、烧烤、腊肉熏肉以及火腿肠等。建议吃一些维生素A,维生素C含量比较丰富的蔬菜水果,比如西红柿,黄瓜、茄子、芹菜、菠菜、大白菜、卷心菜、苹果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等都可以。可以吃一些优质蛋白,例如鱼肉、鸡肉、瘦肉、海参、鲍鱼,也可以吃一些植物蛋白,例如豆浆、豆腐脑,都可以建议戒烟戒酒,适当参加一些有氧运动。

以上内容仅供参考

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