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脚指头抽筋是什么原因引起的

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医生主讲实录

脚趾头抽筋通常有可能是由于局部的血液循环不良或者着凉引起的。下面我给大家做详细的介绍:

一,经常长时间运动而形成肌肉疲劳时仍然持续运动。

二,局部循环不良。

三,水分和盐分丢失过多。

四,严重的腹泻、呕吐和饮食中的矿物质含量不足。

五,环境温度突然改变。

六,肌肉或者是肌腱轻微裂伤。

七,情绪过度的紧张。

八,以不适当的姿势从事了运动或者肌肉协调不良。

九,一些尚未发觉或者确定的原因。

十,一些慢性疾病,孕妇的抽筋发病率也会提高,需小心留意。

通常预防抽筋的方法:一,不在通风不良或密闭的空间做长时间或者激烈的运动。二,长时间运动之后、前、中、后均需有足够的水分和电解质的补充。三,日常饮食要摄取足够量的矿物质和电解质。

以上内容仅供参考

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