怎么牙齿美白_刘桂云医生的语音科普

牙齿美白小窍门

一、食醋漱口。使用方法：取食醋一小杯漱牙，和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留两分钟，然后吐出，马上刷牙。你会发现牙齿很快就可以变白。这种方法的缺点是：对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都不是特别舒服，不适合经常使用，偶尔救急用一次。

二、橘子也可以刷牙。把橘子皮晒干后，磨成粉。每次刷牙时，牙膏和橘子皮粉和在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。

三、牙膏蘸柠檬汁刷牙。使用方法：每次刷牙时，可以用牙刷或者纱布、棉花沾上柠檬汁来进行刷牙，柠檬汁有很多清洁作用，能够洁白牙齿，而其富含维C，可以加固牙齿。

四、木糖醇口香糖。木糖醇是自然味甜剂，可以防止牙菌斑。而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡，并促进分泌唾液。

五、花生粉擦牙。使用方法：把花生磨成粉，用食用水搅拌成糊，用牙沾上刷，擦抹在牙齿上。花生富含维生素A、B2、D、E以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果。平时，要注意个人口腔卫生。

怎么牙齿美白