首先舌头出现肿痛的原因是有很多的,主要的原因就是因为上火而引起的。上火的时候口腔会出现不舒服,而且容易导致身体的各种症状发生。主要是因为吃了太多的上火食物所导致的,最好的方法就是要进行降火治疗,可以口服用一些维生素片以及维生素c进行治疗,治疗的效果是很好的。
日常生活中一定要多吃一些清淡的食物,水果和蔬菜要尽量多吃一些,避免辛辣、刺激、油腻、油炸、生冷的食物。平时要养成良好的个人口腔卫生习惯,掌握正确的刷牙方法,养成早晚刷牙、饭后漱口的良好生活习惯。另外要多喝一些开水排毒,加快代谢,要保持心情的愉快,不要太焦虑,不要吃油腻的食物,要合理饮食。如果病情严重的话,可以去医院进行检查,正确用药,可以遵医嘱,服用一些消炎药。