第一,夜间睡眠差或睡眠时间过短,有睡眠呼吸暂停及睡觉时打呼噜,并用呼吸间歇现象影响了睡眠质量,时间长了使生物钟紊乱,疲乏、嗜睡伴有头晕、头脑不清,可能是早期神经衰弱的一种表现。
第二,营养不足容易导致困乏爱睡,补充蛋白质会使嗜睡好转。
另外还有一种是发作性睡病,发作性睡病多在青春期以后起病,主要症状就是白天嗜睡,表现为不分时间、地点犯困,与客人谈话或在工作中都会有睡眠发作。发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。
第三、青少年和中青年肥胖,体重超重也会引起白天过度困倦。
第四,抑郁症,可能是白天过度困倦的主要诱因,抑郁症患者白天感到过于困倦的几率是正常水平的三倍。