空腹吃香蕉有什么危害

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医生主讲实录

空腹吃香蕉会对肠胃造成危害,因为香蕉能够促进胃肠蠕动的,而空腹食用的话,胃肠内没有其他可供消化的食物,但是香蕉却使胃肠提前工作,这样长期下去会对肠胃造成伤害,不利于身体健康。

香蕉中矿物质含量极为丰富尤其是含有大量的钾元素,每天只要吃上一只根香蕉,就足以使体内的钾保持正常的水平,切勿长期空腹吃香蕉,香蕉富含的大量膳食纤维,两餐之间或者是晚饭后食用可以起到,润滑肠胃的作用帮助人排除体内宿便,而且香蕉中的镁和钾的确会对心脏造成影响。所以空腹吃含有丰富镁元素的香蕉便会使血液中的含镁量骤然升高而影响心脏,患者在平时一定要避免空腹吃水果。

以上内容仅供参考

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