年轻人骨折吃什么好

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医生主讲实录

根据骨折不同的时期,其饮食上的也分为三个阶段。

骨折的初期,也就是一个月之内。建议清淡饮食,可以适当的食用一些牛肉,瘦肉,这样的高蛋白类食物,并且可以适当的补充一些牛奶,豆制品,这样可以适当的补充一些钙剂。

在骨折的中期,也是两到三个月期间,除了清淡饮食以外,可以适当的进补一些鱼汤,肉汤,鸡汤。但是,仍然避免过于油腻的以及高盐高油这样的食物。

在骨折的中后期,也就是三个月以后,这时可以像正常人一样进食,并且可以适当的补充一些骨头汤,鱼汤以及其他的一些滋补品,在骨折以后可以适当的补充一些复合维生素以及优质蛋白粉以补足在日常饮食中所欠缺的一些养料。

以上内容仅供参考

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