一般患有消化不良的人胃口都不是特别好,所以说容易引起营养缺失和身体疲劳感,有些症状能通过药物治疗之后可以得到缓解。但是有些症状其实要通过生活方面的日常饮食就可以得到治疗,而且食疗相对是比较安全的。食谱主要有:
第一,粮米粥,粮米粥就是大米和小米,大米和小米都是养胃的,只需要将洗干净的大米、小米放在一起熬制熟透就可以了,不过开始的时候要用大火煮,快熟的时候就换成小火煮,这样熬出来的味道会更好。
第二,山楂饼,山楂饼能够健脾导滞、和胃消食,尤其是山楂中含有大量的维生素c和酸性物质,这些物质的可以渗透胃液,从而达到促进消化的效果;
第三,香菇粥,香菇中的具有消化和胃的效果,而且香菇还具有开胃的作用,只需要将洗干净的大米和香菇两样就可以了。每天的坚持两碗,不仅能够养胃还能够有效的治疗消化不良。