逐步消除自卑心理

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医生主讲实录

自卑的人情绪低沉,郁郁寡欢,自卑的人长期让大脑皮质处在抑制状态,内分泌系统的功能会失去常态,有害地激素也会随之分泌增多,人体免疫系统的能力下降从而使人的生理过程发生变化,容易出现头痛,乏力,焦虑,反应迟钝,记忆力下降,食欲差,性功能低下等衰老的症状。要认清自己,给自己信心。

人的自卑心理来源于心理上的一种消极的自我暗示,以正确的认识自己,客观地对待事物才能弥补自身的不足,只有自己相信自己才能够消除自卑或者自信,放松心情,努力去使自己的心情放松下来,不要一直去想不愉快的事情,也许会看到事情的另一面,要学会幽默,学会用幽默眼光看事情,轻松一笑会觉得其实很多事情都很有趣,要和乐观的人交往,与乐观的人交往,他们看问题的角度和方式会在不知不觉中被感染,慢慢的改变自己,可以向别人寻求帮助,通过别人的分析和思考,换一个角度看待事物,总之只有正确的认识自己,放松心情,学会幽默的方式,并且积极进取,才能够消除自卑走向成功。

以上内容仅供参考

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