首先保证阴囊透气环境,要解决阴囊潮湿的问题首先要保证阴囊有良好的透气环境。男性最好穿宽松透气好的棉质内裤,方便吸收所排除的汗水,最好不要穿紧身裤子。
少坐多运动,如果长时间坐着不运动,不止阴囊部位,连带臀部也会聚集大量汗水。因此如果感觉阴囊有潮湿现象应该隔四十分钟到一个小时就站起来走动。少吃辛辣寒凉食物,辛辣寒凉食物刺激能促进汗腺排汗。如果男人常有阴囊潮湿症状,最好少吃辛辣寒凉食品。
注意阴囊清洁,男人应养成每天清洗阴囊的好习惯,大多数男性往往会忽略阴囊清洗工作,以至于阴囊表皮囤积了大量污垢。阻碍阴囊正常散热,出现大量出汗的现象。适当补充营养,阴囊潮湿多见于肥胖男性,肥胖男性多属于营养过剩人群,营养过剩,热量过多也会导致阴囊排汗频繁。