孕妇喝红枣枸杞茶好吗

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医生主讲实录

怀孕了可以喝红枣枸杞水的,这个对孕妇有好处。枸杞营养丰富,果实含有胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、烟酸、维生素c、维生素e以及多种的游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。枸杞有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜的作用。

另外,还对于头发有好处。枸杞味平、性甘,从这些特性和营养价值上来看孕妇是可以喝红枣枸杞水的。特别是对于一些体质虚弱的孕妇尤其适合来喝,枸杞的营养价值高,孕妇也是要适当来喝的。

此外,女性除了喝一些红枣枸杞茶以外,也要多喝水,多吃蔬菜水果,多补充一些微量元素,必要的时候是需要补充叶酸的。

以上内容仅供参考

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