意大利的科学家对48名年龄在45到70岁之间的轻度高血压患者进行了研究,让其中28人每天听半小时左右的古典音乐或者节奏类似的其他音乐,同时进行缓慢的呼吸训练;而另外的20人则作为对照组,日常活动没有其他变化,一到四周后,科学家发现听音乐的那组患者收缩压水平显著降低,而另一组未出现明显的变化,这说明音乐能够起到很好的降压作用。
音乐不仅能够表达人们之间的思想情,感陶冶人们的情绪,还可以使人体分泌一些有益于健康的激素,酶、乙酰胆碱等活性物质,从而调节血流量和兴奋神经细胞,乐曲的节奏、旋律、速度不同,就可表现出降压、镇静、镇痛和情绪调节等作用不同的效果,如果高血压患者长时间的听高节奏、高强度的音乐,例如摇滚乐等,可能会使耳内的末梢神经紧张,出现血管微循环障碍,使人体血液循环失调导致血压升高,因此高血压患者不宜听过于激烈的歌曲,而要选择比较柔和的音乐,同时最好不要戴耳机,因为这也会压迫耳内的末梢血管使血压升高。