脂肪肝,主要是长期摄入过量的脂肪类的食物或者长期饮酒、肥胖引起的。所以说,肪肝的消除,重点在于病因的治疗。
如果有长期饮酒者,应该严格的戒酒,并减少含有高脂肪类食物的摄入,应该多吃一些优质蛋白质,比如瘦肉、鱼肉、豆制品等,并且多吃水果蔬菜。最重要一点,就是要严格的控制体重,减肥,增加体内脂肪的消耗,比如说做一些,有氧运动比如说跑步、骑自行车、有氧运动,这样才能消除重度脂肪肝。
脂肪肝,主要是长期摄入过量的脂肪类的食物或者长期饮酒、肥胖引起的。所以说,肪肝的消除,重点在于病因的治疗。
如果有长期饮酒者,应该严格的戒酒,并减少含有高脂肪类食物的摄入,应该多吃一些优质蛋白质,比如瘦肉、鱼肉、豆制品等,并且多吃水果蔬菜。最重要一点,就是要严格的控制体重,减肥,增加体内脂肪的消耗,比如说做一些,有氧运动比如说跑步、骑自行车、有氧运动,这样才能消除重度脂肪肝。
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