哺乳期头晕是孩子吃奶怎么回事

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医生主讲实录

可能是体虚贫血导致的,贫血一般表现为身体软弱无力,皮肤苍白、气急和呼吸困难伴有头晕、头痛、耳鸣眼花,注意力不集中、嗜睡等症状,甚至发生晕厥。

贫血吃什么好?贫血者宜多吃含铁丰富的食物,注意饮食的合理配合,如病发后适当吃些水果,水果中含有丰富的维生素c和果酸能促进铁的吸收。餐后不饮用浓茶铁和茶中的鞣酸结合生成沉淀,会影响铁的吸收。铁锅烹调食物,对预防贫血大有益处。叶酸和维生素b12也是造血必不可少的物质,新鲜的绿色蔬菜,水果、瓜类、豆类、鸡肉中都含有丰富的叶酸。另外牛奶及中和胃酸的药物,阻碍铁的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起使用。

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