酒精性脂肪肝如何消除

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医生主讲实录

酒精性脂肪肝是因为长期饮酒引起的肝脏的变性,所以说最重要的一点就是戒酒。

戒酒后,应该减少脂肪类食物的摄入,多吃一些高蛋白质、高纤维素、低糖、低脂肪类的食物,不吃或少吃动物性的脂肪,少吃一些甜食。

最重要一点,应该增加运动,比如慢跑、快走、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳绳或者游泳等,这些有氧运动都会减轻或者治愈酒精性脂肪肝。

以上内容仅供参考

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