晚上不建议喝姜糖水,民间有个说法,晚上吃姜胜砒霜,虽然明显被夸大其辞,但是也有一定的中医理论依据,不可以完全不信。
中医认为天人相遇,晚上,二阴气逐渐旺盛,阳气就要收敛起来,这时如果摄入过多的温热食物或补品,例如生姜会影响睡眠及胃肠道的功能,不利于于劳累后机体的自我修复,对身体有害,但是如果是明显的感冒受凉,可以晚上喝姜糖水,也不会产生额外的危害健康的情况。另外晚上喝糖水对牙齿也不好,也容易引起摄入能量过多造成脂肪聚集形成肥胖,因此不建议晚上喝姜糖水。
晚上不建议喝姜糖水,民间有个说法,晚上吃姜胜砒霜,虽然明显被夸大其辞,但是也有一定的中医理论依据,不可以完全不信。
中医认为天人相遇,晚上,二阴气逐渐旺盛,阳气就要收敛起来,这时如果摄入过多的温热食物或补品,例如生姜会影响睡眠及胃肠道的功能,不利于于劳累后机体的自我修复,对身体有害,但是如果是明显的感冒受凉,可以晚上喝姜糖水,也不会产生额外的危害健康的情况。另外晚上喝糖水对牙齿也不好,也容易引起摄入能量过多造成脂肪聚集形成肥胖,因此不建议晚上喝姜糖水。
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