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• 经常上火怎么办

  经常上火要分清楚是实火还是虚火，同时要根据脏腑的部位进行辨证论治。比如肝郁化火属于实火，主要表现是容易发脾气、头胀、眼睛肿痛，可以用清泻肝火的方法治疗；如果是心火旺盛表现为口舌生疮、舌尖痛、小便短赤或刺痛等，一般可以用清心火的方法治疗。虚火里最常见的比如心阴虚，患者会出现心悸、失眠等情况，就要用滋补心阴的方法来治疗；另外，肝肾阴虚导致的虚火会出现五心烦热、夜间盗汗、腰膝酸软等情况，就要用滋补肝肾的药物来治疗。经常上火的人应该合理饮食，饮食要清淡，少吃辛辣、肥厚、油腻的食物。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 4232次

• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 22347次

• 老是半夜醒来睡不着怎么办
  老是半夜醒来睡不着常常是神经衰弱的一种形式，神经衰弱包括入睡困难、失眠多梦、易醒，无论是哪种形式都说明睡眠出现了障碍。除了用一些镇静安神的药物来改善睡眠的质量以外，多数的患者常常伴有焦虑和抑郁的情绪问题，所以建议做心理的测评，通过心理测评量表来判断焦虑和抑郁临床表现的程度，同时给予一些抗焦虑的药物可以迅速的缓解睡眠。除此以外，消除外界因素的干扰至关重要，一定要调整自身的心理状态，保持情绪的平稳，减轻工作压力，适当的户外进行相关的运动。睡前不要做一些剧烈的运动，也不要饮食一些刺激性的食物，比如咖啡、茶类、酒类等，这样可以有效的缓解，改善睡眠的质量。
  语音时长 01:26”
  曹兵 副主任医师鹤岗市人民医院

  2020-08-18 4168次

• 老是半夜醒来睡不着怎么办
  经常的出现半夜醒，然后睡不着觉这种症状是属于神经功能紊乱，主要是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累，思虑过多，心情不好引起的，可以服用安神补脑液和谷维素治疗神经功能紊乱，也可以通过日常的生活体育锻炼，比如登山，跑步，游泳，跳舞，踢球都是可以有效改善睡眠的作用。在睡眠之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶也是可以起到增强睡眠的作用，睡眠之前要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡，烈酒等。在日常的生活里饮食方面要少吃油腻性的食物，少吃辛辣，刺激性的食品，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，这样都是可以有效的提高睡眠作用，患者在日常的生活里也要有一个乐观的心情和心态。
  语音时长 01:10”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-24 22935次

• 经常半夜醒来怎么回事
  病情分析：经常半夜醒来可能是睡前吃了太多的食物导致的，也可能是患者平时的精神压力过大，导致睡眠障碍引起的，或者是周围的环境噪声太大造成的，也可能是神经方面出现疾病引起的患者，可以到神经内科来检查和治疗。意见建议：患者如果出现经常半夜醒来的情况，要及时就医，可以在医生的指导下服用一些营养神经的药物来调理，比如谷维素，维生素B1等等。
  牛玥 副主任医师吉林市人民医院

  2018-11-19 2201次

• 经常半夜醒来怎么回事
  病情分析：经常半夜醒来是早醒的表现，其原因可能包括睡眠障碍、睡眠呼吸暂停综合征、睡前饮水过多导致频繁排尿、神经衰弱等等。意见建议：患者如果经常半夜醒来，需要及时去神经内科进行检查和治疗，检查手段包括头颅核磁共振、多导睡眠监测等等。治疗上，主要是服用镇静安眠药以及调节植物神经功能的药物，包括佐匹克隆、右佐匹克隆、谷维素、维生素B1等等。
  刘仕翔 副主任医师九江市第一人民医院

  2021-03-28 903次

• 经常半夜醒来怎么办
  该如何预防这种情况的发生：第一，晚上睡觉前不要吃太多的东西，到了晚上全身机能开始下降，胃部器官都开始逐步休息，强行食用大量食物的话就会导致胃部负担加大。第二，不要睡的太早，人每天的休息时间是固定的，如果睡的太早，到了半夜达到自己正常的睡眠时间，人就会醒来。第三，不要有太大的精神负担，人如果在白天想太
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 268次

• 经常半夜醒来怎么办
  该如何预防这种情况的发生：第一，晚上睡觉前不要吃太多的东西，到了晚上全身机能开始下降，胃部器官都开始逐步休息，强行食用大量食物的话就会导致胃部负担加大。第二，不要睡的太早，人每天的休息时间是固定的，如果睡的太早，到了半夜达到自己正常的睡眠时间，人就会醒来。第三，不要有太大的精神负担，人如果在白天想太
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-27 1768次