高血压血压变正常了

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医生主讲实录

高血压患者如果服用一些降压药物可以变到正常,尤其是对于一级高血压患者,血压也可以通过一般的饮食或者是生活方式的调节来控制。

然而对于二级或者二级以上三级高血压,这种情况是没办法通过饮食或者是其他的生活方式的干预来控制的,需要加入一些降压药物才可以。我们所说的饮食方面建议低盐低脂饮食,每天盐的摄入量控制在六克以内,少吃腌制品腌的咸菜、榨菜、腌的鸡蛋、鸭蛋等,少吃油腻食物如肥肉、排骨、鱼子、烧烤、腊肉、熏肉以及火腿肠等。

高血压患者应该做到戒烟,戒酒,适当的参加一些有氧运动,适当多吃一些优质蛋白含胆固醇比较低的食物,例如鱼肉、鸡肉、瘦肉等,可以吃一些植物蛋白,例如豆浆、豆腐脑。高血压患者应该规律的服用降压药物,目前降压药物共分五大类,分别是血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、利尿剂、β受体阻滞剂以及钙离子拮抗剂等。尽量把血压控制达标,不能过低,以免影响脑供血。

以上内容仅供参考

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