第一,生活方式的调整。其中,最重要的实际上就是碘摄入的问题。通过大规模流行病学研究发现,碘的摄入可能与甲癌较高的相关性,碘摄入的不足可以引起甲癌构成比例的变化。
我国实行普遍的食盐碘化政策已经多年,据国内某大型肿瘤医院的调查结果,大部分甲癌患者处于典摄入足量、超足量乃至过量的状态,只有少数患者处于碘摄入不足的状态。因各个地域饮食结构之间的差异,无法给出精确的数据,指导生活方式的调整,但是建议在监测碘代谢的前提下,患者自行调整饮食结构,使碘摄入量维持在一个正常的水平。
世界卫生组织建议,每天的摄入量是一千微克,我国学者的共识是七百到八百微克。我国使用加碘食盐每10克盐中有350微克的碘,摄入盐的健康标准是每天6克,这样除了通过盐补充碘以外,需要增加一些含碘的食物,比如海带、紫菜和海鲜,在碘代谢的监测方法中以尿碘的监测最为方便可行。尿碘也是代表饮食摄入量的最好的标志,理想水平的应该控制在一百到两百微克每升。