方法一,生姜红糖大蒜水。原料:姜、大蒜、红糖适量。制作方法:姜洗干净后切丝,大蒜去皮切片备用,锅中放水后加入姜丝煮开,之后加入少许的红糖再煮开,最后加入大蒜片一起煮五分钟,以便将大蒜的辣味煮掉,待生姜红糖大蒜水温热时妈妈便可给宝宝饮用,这款饮品排痰效果很好。
方法二,蒸大蒜水。原料:大蒜二到三瓣、冰糖一粒。制作方法:大蒜去皮拍碎放入碗中,加入半碗水,放入冰糖,碗加盖放入锅中蒸,大火烧开后改用小火蒸十五分钟即可。妈妈喂宝宝时只需要让宝宝喝水即可,不要给宝宝吃大蒜。
方法三,烤橘子。原料:橘子一个。制作方法:将橘子放在小火上烤,烤到橘皮发黑橘中有热气冒出即可。待橘子稍凉后,慢慢剥去橘皮吃温热的橘瓣,有助痰液的排出。