吃凉的胃疼怎么办

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医生主讲实录

吃凉的食物后出现胃疼,可能是凉性食物刺激到胃黏膜,肠胃一时不能适应,出现胃痉挛,从而导致胃疼。

宜停止继续吃凉性食物,也不宜吃其他辛辣生冷的刺激性食物,会加重胃疼的状态。可以用毛巾或者热水袋敷在胃部,温度不高,敷十五至二十分钟左右。

可以喝一些姜红茶水,平时在饮食方面要多加注意,饮食最好以清淡易消化为主,避免暴饮暴食,平时也要忌烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。

一日三餐要定时定量,平时要适当的锻炼一下身体,能够增强体质。要注意多喝一些温开水,多注意休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累。

以上内容仅供参考

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