妙手医生精选

腰椎间盘突出症按摩

00:00
1:32

医生主讲实录

一,就是揉法,沿腰背部顺行向下至小腿,进行揉摩,以放松身体,舒心通络,使气血得以畅通。

二,就是点按法,点按双侧腰肌,以改变腰肌紧张状态。

三,就是弹筋法,弹拨腰肌,以兴奋肌肉,恢复其纤维组织弹性。

四,就是推法,用双手掌根沿脊柱两侧自背部开始推至臀部,以达到气血,舒经通络,使腰背肌肉得以调整。

五,就是按揉法,沿受累的神经路线,重点按揉至小腿,以松解肌肉,改善受累区血,受累区血液循环,恢复麻木区的神经组织。

六,就是翻身仰卧,采用捏拿法,捏拿股四头肌,改善肌肉弹性,恢复肌张力。

七,就是点穴法,自腰部开始依次点按肾盂,环跳,承扶,殷门,风市,委中,阳陵泉,承山,昆仑,涌泉穴,以通经活络,改善神经传导,促进神经组织恢复。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测