常放臭屁的原因大致有两种情形,一种是因为吃一些产气的食物,例如地瓜,洋葱,高丽菜,豆类及其他豆制品,所以会有放屁的情形。另外则有可能是急躁性大肠症候群,此症临床上也会有腹痛、腹胀以及放屁等现象产生。
在饮食上建议少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气,而容易产气的食物也要避免使用,每天喝杯酸奶,优格乳有助于改变肠胃的细菌。饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油炸的食品及咖啡等刺激性的饮料。多吃蔬菜水果纤维性食物,多喝水。保持心情舒畅,保持良好的睡眠,加强体育锻炼、慢跑、打太极拳都可以。药物治疗有健胃消食片、保和丸、陈香胃片,西沙必利等等。