这种情况可能是内火旺盛而导致的,身体没有其他毛病,建议好好地休息,可以选择听一些轻音乐,还可以喝一些百合绿豆汤等一些清热下火的食品。
不要在有空调或者是电扇的房间待太久的时间,这样容易得空调病,即使要吹空调,温度在26度左右也是比较适宜的,也是很省电的行为。适当地运动,比如说散步、游泳都是很好的。饮食方面也不要太油腻,保证充足的睡眠。
在中医里,这种现象应该属于阳性的体质,阳性体质的人体温自觉都会很高,别人靠近都会感觉到热。再就是西医方面讲的一些散热的问题,这都是不属于病态,属于正常的现象。
我们要建议多喝一些水,因为可能上火,要喝一些绿豆汤,多吃一些蔬菜水果,还要适当地多运动,来增强自身的体质。