一、预防感冒。
二、注意口腔卫生。餐后及时漱口或者刷牙。推荐使用含氟牙膏,有条件者每年洁齿一次。
三、避免冷风刺激和烈日暴晒、热敷、衣领摩擦、搔抓等。
四、功能锻炼。主要是张口的训练。
五、定期复查,终生随诊。一般情况下,在治疗结束后一到三年内,每三个月复查一次;第四到五年内,每四到五个月复查一次,而最长不超过半年;五年后,每年复诊一次。
六、尽可能的避免接触污染较重的外界空气环境。因为鼻咽部是外界空气进入肺部的必经之路,有害的气体进入肺部之前,首先侵害的是鼻咽部。
七、戒掉烟酒。
八、注意饮食结构,不要偏食,多吃蔬菜、水果,含有大量的维生素的食物,或者不吃咸鱼、腌肉这些。
