便秘需要挂的是内科,便秘的患者是生活中比较常见的一种现象。那么如果出现了便秘,我们除了要去医院治疗以外,还可以在生活中采取一些小方法来缓解便秘。比如,每天早晨服用经蜂蜜酿造七到十天的天然的成熟蜂蜜五十克,加上香蕉即可缓解便秘的问题。
同时,要适当的多喝一些水,也能够缓解便秘的现象。食用蜂蜜最常用的方法是兑温水喝,蜜水的比例为一比一,常人食用蜂蜜每天是25-50克,可早晚食用。老年人习惯性便秘的患者,每天早晨服用50克,或者是略微的增减。一些胃及十二指肠溃疡的患者,除了用蜂蜜与中药配伍外,每天早晚服用蜂蜜50-100克,但切记服用经蜂蜜酿造七到十天的天然成熟蜂蜜才有效果。
成熟的蜂蜜具有抗菌、滋润胃肠、抗溃疡、补肾健脾、解毒润燥、通便和调节神经的作用。平时便秘的患者,还要适当的增加一些体育锻炼,来增强肠胃的蠕动能力,也要吃一些新鲜的蔬菜和水果。