简单治疗胃胀气_杨智骏医生的语音科普

一，常喝粥汤，如果腹中胀气，胃里觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤、或稀的米粥，大麦粥。

二，喝点稀醋，若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋，将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下，每天清晨喝一杯柠檬水也有一定作用。

三，多做运动，如大病重病出现胀气后，应该增加运动，如快步行走，做体操，收腹等。

四，食疗方：

1，鸡臀皮煎酒，胀气胃中堵塞，不思饮食，可用鸡臀皮三十克，生酒曲十五克，共煎服，每日早晚各一次，连饮数天，可使胀气消除食欲增加。

2，橘皮茶，用新鲜橘皮五十克，将其撕碎，加少许白糖开水冲泡，当茶饮，对轻微的胀气颇有疗效，若无新鲜橘皮，可去药店买六克陈皮泡茶饮服也有一定作用。

五，适当用药，一出现腹泻腹胀，最简单的办法就是立即吞服0.3克或0.5克的药用炭片三到五片，因为活性炭既能止泻又能有效的吸附过多的气体，迅速消除胀气。

简单治疗胃胀气