心难受是怎么回事

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医生主讲实录

心难受是一种情绪,分为心理部分和生理部分两部分,心理部分可能会伴随着各种的负面情绪,患者可能会有压抑后悔,自责,愤怒,焦虑等各方面的因素影响,而生理上的难受则会出现胸口发闷,喉咙发堵,心慌,坐立不安,浑身乏力等这些症状的发生。

对待心理难受的这一种情况还是具体要查明病因进行自我调节,或者是通过其它的排泄心理压力的方式,向朋友进行倾诉,多与家人进行沟通。如果没有效果是可以求助心理医生,建议在日常的生活当中,还是要做到保持平和乐观的心态,坚持进行体育锻炼,养成良好的生活作息制度。

以上内容仅供参考

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