拉肚子能喝什么_张硕医生的语音科普

首先可以喝一些小米粥比较暖胃，而且滋阴补虚，非常的养人，不喜欢喝的话也可以喝一些白粥也是可以的，流质的比较养胃，喝红豆粥或者是用赤小豆来做糖水来喝，也是可以止吐止泻，对一些吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果。

建议也可以用面条、面包来代替主食，像一些青菜、清淡的饮食，面食营养也是比较丰富的，可以缓和胃酸，并且容易消化，多吃一些豆腐豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐，豆腐有益气和胃，豆浆是可以清热解毒，能够治疗腹泻。在拉肚子的初期最好是吃一些流食，比如喝一些浓米汤，稀藕粉，杏仁霜，去油的肉汤，喝一些淡茶或者是过滤后的果汁等等。待情况好转之后再吃一些半流质的食物，比如挂面、面片，白米粥，蒸蛋羹等等。

另外，还要注意要少食多餐，食物的温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动，如果是慢性的腹泻持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失，因此最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。

拉肚子能喝什么

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