00:00
1:32

医生主讲实录

低压有一些高,基本上属于正常的范围之内,可以再进行确认一次,在不同的时间,由同一个人或者同一个血压计来进行测量三次以上,如果都是这个血压还是需要注意,因为正常人的血压高压是90到140毫米汞柱,低压是60到90毫米汞柱。

平时要养成良好的生活习惯,不要熬夜,戒烟限酒,饮食一定要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式,要控制食盐的摄入量,每日保证五到六克就足够。同时要少吃或者是尽量不要吃动物的内脏、肥肉、鱼子、蛋黄等这些富含脂肪以及胆固醇含量比较高的食物,在生活中要适当的锻炼身体控制体重。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测