如果平常血压一直很正常,可是体检的时候突然变高,其实完全不需要害怕。血压是对血管壁造成的压力,如果血压一直都很正常,只是偶尔升高,升高不到20毫米汞柱,几乎是无害的。有几个原因可能会导致血液突然短暂升高的:
一,紧张,这被称之为白大衣性高血压,就是看见穿着白大褂的医生后心跳就不由自主地加快,造成血压升高,这个时候可以深呼吸,可以帮助平静下来,减慢加快的心率。
二,憋尿,当膀胱处于充盈状态,使我们身体就会发出肾上腺素等应激性信号,会使血管收缩,造成血压短暂性的升高。
三,喝咖啡或者是运动型的饮料,咖啡或者能量饮料中的咖啡因,可能会刺激身体释放更多的肾上腺素,加速心跳、增加血压,也会使血管收缩,使血压明显的升高。
四,跷二郎腿或者盘腿坐,它都会压迫腿部的静脉,导致血液聚集,造成血压升高。
此外就是寒冷天气,寒冷的时候皮肤表面血管会收缩,使得更多血液流向脏器,给重要脏器保温,同时也会带来血压的升高。当血管变窄的时候,流经它们的血液会产生更大压力,有一种原发性高血压,建议到医院做一个系统的全面的体格检查。