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• 坐月子能吃山药吗

  女性坐月子可以吃山药，山药是一种常见的食材，可以用来炖汤，或者直接用来炒菜等。山药还具有一定的健脾胃作用，对于调节肠道功能有一定的好处，坐月子期间可以正常吃蔬菜，做月子期间营养要均衡，对于身体的恢复还有母乳的分泌都有好处。饮食上建议稍微清淡，月子期间暂时不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山药炖汤、排骨炖汤等可以喝，但是也注意不要过度油腻。平时可以少吃多餐，每次不要吃得过饱，在坐月子期间也要注意饮食或是体重的控制，平时注意多喝水。

  

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  李少英 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-24 2681次

• 头疼怎么办

  头疼的因素非常多，我们要首先找准头疼的原因是什么，从西医的角度来说，常见的头痛，比如说像高血压头疼、神经性头疼、血管性头疼、月经性头疼等等，有很多疼痛的原因。一些器质性病变，比如说脑瘤、颅脑的感染、颅内压的增高等等，都可以引起头疼。根据不同的西医诊断，要进行不同的治疗。从中医角度来说，我们辨别一下头疼，它属于哪一个经络，或者是属于外感疾病，还是属于内伤疾病。我们可以根据属于不同的经络，选择按摩、针灸等等，来减轻疼痛。因为这种疼痛，大部分都是慢性疼痛，比如说像我们少阳经的头疼，主要在头部的两侧，阳明经的头疼主要在前额，眉弓的部分，还有鼻部，都属于阳明经的头疼范围。厥阴经的头痛主要就是在头的顶部，像在百会穴的这个部位，我们太阳经的头疼，主要就在头颅的后部，就是咱们老百姓说的后脑勺。根据不同的经络，我们可以选择针灸、按摩等等一些措施。我们要辨别一下，它是由于外感疾病，还是内伤疾病引起来的。外感疾病，比如说由于感染了伤寒中风等等这些疾病，我们就给予不同的中药。如果由于内伤疾病，比如肝阳上亢、肾经不足等等引起来的疼痛，我们要辨证施治。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-08-31 57171次

• 坐月子得了颈椎病头疼怎么办
  坐月子期间所得的颈椎病一般来讲，主要是颈型颈椎病，因为在坐月子期间常常保持不良的生活习惯以及工作姿势，也有可能会长时间一个姿势，尤其是长时间的低头，长时间玩手机，长时间使用比较高的枕头，也有可能是在月子期间，过度的使用空调风扇都会引起颈后方的肌肉痉挛，导致颈肩部的肌肉僵硬，疼痛，发紧的感觉。这些紧张的肌肉会牵拉头部，引起头痛。所以最主要的治疗措施还是避免上述的不良生活习惯，加强保暖，局部热敷，因为在做月子期间不适合使用药物，积极的更换枕头，枕头不能太高，也不能太软，适当的进行颈部肌肉的功能锻炼，绝大多数患者头痛都会得到很好的减轻。
  语音时长 01:23”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-03 1885次

• 坐月子头痛怎么办
  坐月子头痛可以给予如下方法：一、用热毛巾热敷头痛处三十分钟，这样可以加速局部的血液循环、改善头痛。二、躺下来休息，条件允许的话，可以在头痛时选择一个安静昏暗的小房间平卧均匀呼吸，休息三十分钟左右可有效缓解头痛。三、按摩头部，头痛时可以按摩头痛部位，这是比较常见且有效的方法，主要按摩的穴位是太阳穴，用手指适度按摩，也可用拳头来回旋转按摩太阳穴处和发际处。四、喝些绿茶或者是高糖水，绿茶中含有可改善头痛的物质茶多酚、酯多糖等，这些物质可以缓解头痛。需要提醒的是哺乳期的妈妈们要少喝，以免影响到宝宝。五、静心冥想，在家即可进行缓解头痛，效果不错，产后可以听一些抒情的音乐，头痛时听着抒情的音乐冥想或者是练练瑜伽，随着音乐可以慢慢忘记头痛。
  语音时长 1:47”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-09-15 20622次

• 坐月子得了颈椎病头疼怎么办
  病情分析：对于这种情况，就有可能是由于患者在坐月子期间颈椎受到了凉风侵袭造成的这种情况，可以做一些热敷来缓解，同时建议妇女要注意保暖。意见建议：患者在日常生活中也要注意自身的行为习惯，避免长期低头玩手机，这样就会减轻颈椎病的情况。对于这个阶段的患者来讲，还要注意补充营养。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-08-02 1602次

• 坐月子头晕怎么办
  病情分析：坐月子出现头晕首先注意休息，不要过度劳累，饮食结构非常重要，因为在生产中消耗体力过多，丢失血液过多导致气血亏虚而常出现头晕。要尽量的补充含有优质蛋白的食物，如鸡蛋，牛奶，动物瘦肉，豆制品，海参，鱼类等。意见建议：坐月子期间尽量多喝高汤，如乌鸡汤，排骨汤，西红柿鸡蛋汤等，不但补充人体需要的优质蛋白、微量元素，还可以补充血容量，改善坐月子期间低血压导致的头晕。还要多晒太阳，有利于钙的利用。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2021-05-17 701次

• 坐月子头痛怎么办
  坐月子头痛可以给予如下方法：一、用热毛巾热敷头痛处三十分钟，这样可以加速局部的血液循环、改善头痛。二、躺下来休息，条件允许的话，可以在头痛时选择一个安静昏暗的小房间平卧均匀呼吸，休息三十分钟左右可有效缓解头痛。三、按摩头部，头痛时可以按摩头痛部位，这是比较常见且有效的方法，主要按摩的穴位是太阳穴，用
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-25 320次

• 坐月子湿疹怎么办
  坐月子湿疹在局部清洗干净以后可以擦芦荟胶来缓解，如果比较严重可以咨询医生，在医生指导下用药物来治疗，自己不要盲目用药，以免对身体造成损害。在坐月子的时候身体出汗较多，一定要勤换洗衣服，最好选择纯棉的衣物，吸汗比较好，在饮食上要以清淡为主，不
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2024-08-23 0次