第一是胃炎、胃溃疡。经常不吃饭首先伤害的是消化系统。一般的情况下,晚上进食前6小时后,从胃部进入肠道,第二天如果不吃饭,胃酸和消化酶在胃里面将会消化胃粘膜。长期如此,很容易引起胃溃疡和十二指肠溃疡等消化系统的疾病。
第二是胆结石,人在空腹的时候,胆汁是容易淤积,这就很可能导致结石,饮食偏荤喜甜者,也很容易患上结石。
第三是心血管疾病。经常不吃饭会让低密度的脂蛋白沉积在血管内壁,这样就可能导致动脉硬化的发生。不正常吃饭的人患心肌梗塞等病症的几率也会比正常吃饭人要高得很多。
第四是月经不调、盆腔炎。长期不正常吃饭人体内的火力会不足,这样就会容易导致体寒。而且体寒则会使盆腔里面的血管紧缩,导致卵巢功能紊乱,引发月经失衡,月经量少乃至闭经等等。
第五是感冒。长期不吃饭的人可能会导致身体素质不好,抵抗力不行,这样就很容易感冒。所以,人们一定要养成一个良好的饮食习惯,三餐一定要定时、定量的去吃。