老是放屁不大便怎么办

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医生主讲实录

如果是总是便秘或者是放屁不大便,这种情况下考虑是因为肠胃功能紊乱导致。

可以使用一些肠道的益生菌来改善,并且平时注意多喝水,多吃一些新鲜的水果和蔬菜来改善。要注意生活规律,保持一个良好的情绪,并且可以多吃一些酸奶,粗粮,香蕉来改善。这种就属于是多数习惯性便秘的可能,我们首先要注意排便习惯和生活习惯的问题。

建议要养成良好的排便习惯,排便要养成规律,不要拖延,平常在有便意的时候一定要尽快的上厕所,如果是经常拖延大便的时间,破坏良好的排便规律,可使排便反射减弱,引起便秘。

经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理的时间,每到时间就去上厕所,养成良好的排便习惯。最好是养成每天早晨蹲厕大便的一次习惯,即使是早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯,尽量不吃辛辣刺激性的食物,每天多吃些蔬菜。

如果是没有糖尿病的人可以多吃香蕉,红薯,芝麻油,蜂蜜等,要多喝水,就一定会改善这种情况。最好还是应该检查一下结肠镜,看看是否有结肠炎的可能性。

以上内容仅供参考

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