儿童中耳炎如何饮食

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医生主讲实录

儿童中耳炎饮食需要注意的是:

一,适当摄入含维生素d多的食物,能促进人体对钙的吸收利用,而且有血钙偏低症状或者血钙偏低与缺乏维生素d有关,多吃动物的肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素d较多。

第二,是多补充含锌丰富的食物,研究表明不同程度的缺锌,会影响中耳炎的发病,多吃食物是牡蛎、肝脏、粗粮、干豆类坚果,但肉和鱼、牛奶中含锌量比肉类少得多。

第三,是多吃有活血作用的食物,中耳炎很痒,多吃一些活血化瘀能扩张血管、改善血液粘稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。

第四,是多吃富含维生素c、维生素e的蔬菜。

第五,是多吃含铁的食物如紫菜。

以上内容仅供参考

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