胃胀反酸水_张硕医生的语音科普

引起胃胀、反酸水的原因常由于胃酸过多，或者是一些胃部的疾病，比如胃炎、浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃溃疡等等，都可以引起这种现象。如果是出现胃胀反酸的时候，我们要怎么来缓解。

首先，是可以适当的吃一些生花生米来缓解。当胃反酸水时可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎，一定要嚼成细细的，要在空腹时吃比较好。生花生米中有中和胃酸的作用，能够减轻胃反酸的症状。

二是要多喝小米粥，小米粥养胃安神，对胃酸有很好的治疗作用。淘小米时淘一遍就可以了，淘过多也会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时要用小火慢慢的细熬，这样能把小米油熬出来。

再就是喝包热牛奶，若是经常有胃酸的情况，可以在早饭之后，或者是晚饭之后喝些热牛奶，这样是可以抑制反酸。在喝牛奶的时候，可以再喝些粥，这样的效果是更好。

也可以吃红萝卜，红萝卜是碱性的食物，汁多、味甘，它有中和胃酸的作用。把红萝卜洗干净后，生汁嚼碎了吃下，一会儿就会感觉胃酸缓解很多。

那么如果是出现胃部疾病也要及时的到医院做一些相关的检查，比如通过胃镜来确定是哪一种的疾病引起。

胃胀反酸水