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• 怎样才能长高

  对于孩子、青少年来讲长高可能某种程度上是由基因决定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大关系，要想长高，首先要多睡觉，营养要跟得上。第二，如果要想长得高，就需要骨头变长，骨头变长需要骨头两边的骨骺来发育。骨骺是使骨头延长的两个组织结构，而对骨骺的刺激就是弹跳等等纵向挤压，也就是纵向的对骨骺刺激，使骨骺的生长更活跃，骨骺更活跃就会产生更多的骨质，使骨头变得更长。所以打篮球、弹跳的运动对长高有一定的好处的，只是有一定的好处，但是不能认为打篮球能使每个人长高，是不一定的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 1415次

• 怎样才能瘦腰

  形成腰围最主要的因素是：第一就是突出的内脏，第二就是内脏脂肪的含量，第三是皮下脂肪的厚度，从这三个角度来讲，如果想要瘦腰，就要减少内脏的脂肪含量，减少内脏脂肪含量的方法有两个，第一个一定要少吃东西，第二个就是运动。只有锻炼腹部肌肉的力量，内脏的膨出才会被完全挡在腹腔之内。对于皮下脂肪的处理，可以说是最简单的，通过吸脂手术很容易就可以把皮下的脂肪变得非常薄，再配合上运动，就可以达到一个非常好的瘦腰的效果。平常饮食一定要注意少油少盐，低糖，低热量，因为每天摄入的卡路里跟消耗的卡路里要平衡，才不会长多余的脂肪。如果消耗的热量大于热量，就可以达到减肥的效果。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 1953次

• 怎样提高白细胞
  白细胞下降的时候需要升高白细胞，白细胞下降指的是外周血血常规里白细胞数目低于正常值范围的最低线。白细胞下降可以见于病毒感染或者是重症的细菌感染导致的骨髓抑制，还可以见于再生障碍性贫血等血液系统恶性肿瘤。如果病毒感染或者细菌感染导致的白细胞下降，如果白细胞轻度的减低，可以不用升高白细胞的药物，只需要针对原发病进行治疗，白细胞会逐渐恢复到正常。如果白细胞下降比较明显，则会继发二重感染，应该给予升白细胞治疗。口服药物有利可君，针剂有粒细胞集落刺激因子，商品名称是吉利芬。可以皮下注射治疗，升高白细胞的效果非常明显。如果是再生障碍性贫血导致的白细胞下降，则要针对原发病进行治疗。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  袁红娟 副主任医师天津市第一中心医院

  2019-05-08 12862次

• 怎样才能提高性功能
  可以在医师指导下服用补肾类的中药，提高性功能，适用于肾虚导致的性功能低下患者，可以在医师指导下服用六味地黄丸等中成药制剂。为了达到个性化提高性功能的效果，需要中医师把脉，观察舌苔，根据肾虚类型针对性处方给予补肾、固肾类中药汤剂调补。另外需要养成良好的作息时间，戒除烟酒等不良嗜好，有利于内分泌代谢平衡，提高血液雄性激素水平，可以有效地提高性功能。如果血液化验检查，提示雄激素水平低下导致的性功能降低，可以口服十一酸睾酮药物治疗。
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  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2022-06-06 551次

• 怎样才能提高白细胞
  饮食疗法饮食能够提高人体内的白细胞数量，想要增高白细胞记得要多吃高蛋白低脂肪的植物，比如瘦肉或者而一些菌菇类也可以。饮食疗法是公认最不伤身体的方法，记得一定要坚持吃段时间，还可以口服西药，口服西药相对于饮食，以及找中医开方子等方法增高白细胞的时间更短。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-20 4001次

• 怎样才能提高代谢减掉脂肪
  提高代谢减掉脂肪，可以先进行运动，运动包括有氧运动和无氧运动，有氧运动能很好的燃烧脂肪，无氧运动能很好的帮助身体塑形，但是运动要长期坚持，不要半途而废，以免影响具体的减肥效果。如果运动效果不理想，可以通过抽脂进行改善，抽脂能直接将身体多余的脂肪抽吸出来，能直接达到减肥的效果。
  林燕 副主任医师山东第一医科大学附属皮肤病医院

  2022-03-28 401次

• 怎样才能提高记忆力
  记忆力降低可能与睡眠不足、情绪因素、神经衰弱、抑郁症、焦虑症等原因有关，可以通过改善睡眠、缓解情绪、口服药物、心理治疗等方法提高记忆力。1、睡眠不足：如果患者在日常生活中作息时间不规律，长期熬夜，有可能会导致睡眠不足，大脑长期处于过度劳累的状态下，有可能会出现记忆力降低的现象，应当及时调整不良的作息
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-09-20 0次

• 怎样才能提高怀孕成功率
  提高怀孕成功率一般需要掌握排卵日期、健康的生活作息等方式。1、掌握排卵日期：女性可以通过排卵试纸来进行检测排卵的日期，也可以通过在下次月经来潮的时间进行推算，排卵日期通常在女性下次月经来潮前的14天，排卵期的卵子在排出后，会在输卵管内生存1~2天，在这个时候进行同房，并且在排卵期8天内同房3次，每次
  李恒星 主治医师武汉大学人民医院

  2022-05-25 176次