10小孩失眠是什么原因

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医生主讲实录

一,睡眠环境较差。环境不良刺激如噪音,光线太亮,室温不适宜,被褥过冷过热,空气浑浊均会造成小儿睡眠不安宁。

二,不良生活习惯和无规律的作息制度。

三,过度兴奋。一些孩子很可能白天或睡前活动太多,不能控制自己的情绪。尤其是看恐怖的电视或者听情节紧张的故事,喝过多的可乐之类的饮料或睡前做紧张的游戏,会使孩子难以入睡。

四,躯体因素。躯体的不适症状如疼痛,皮肤瘙痒,鼻塞,尿频,遗尿等等情况,影响孩子睡眠。

以上内容仅供参考

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