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• 核桃的功效与作用

  核桃是咱们常食用的一种干果，它的营养价值非常丰富，被称为长寿果、万岁果。核桃当中它86%的脂肪，是不饱和脂肪酸，大家都知道不饱和脂肪酸，对于动脉硬化，对于降血脂，有很好的保健作用。第二，核桃当中，它富含有酮、酶、钾、维生素、叶酸等等很多的营养成分，中医认为核桃它是味甘性平，温没有毒，微苦微涩。入肾、肺、大肠经，可以补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便等等，它主要治疗这么几类疾病：第一个，就是肾虚的咳嗽，对于咳嗽当中，长期的老年性的肾虚导致的咳嗽，有止咳作用。第二个，对于腰痛，特别是肾虚引起的腰痛，有一定的缓解作用。第三个，对于补脑，大家都知道核桃补脑。它主要是因为有补肾的作用，所以它通过补肾来进行补脑。同时它有一个涩精的作用，这都和它补肾的作用有关系。第四个，它有活血祛瘀的作用。所以对于血滞精闭，导致的月经失调，还有血瘀腹痛、跌打瘀血等症状，有活血化瘀的作用。第五个，它有润肠润燥的作用。所以对于肠燥便秘，引起的大便困难、大便干结，有缓解作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-17 243775次

• 小米的营养价值与功效

  小米有什么功效和作用呢，小米作为咱们北方地区，常用的一种这个食物，它的保健作用是非常广泛的，中医认为这个小米，它能够治反胃、热痢，能够益丹田、补虚损，开这个肠胃，它归经一般认为，它归在肾经、脾经、胃经，主要在我们在生活当中，主要是治疗：第一，就是健脾和胃，补益虚损综合益肾，解热解毒的一个作用，特别是对于脾胃虚热、反胃呕吐，消渴泄泻，就是特别对于这种热性的，这种胃肠的疾病，它有保健作用。第二，小米当中它含有，多种的有益的功能因子，能够滋阴壮阳、优生的作用，现代医学研究认为，它的这些作用主要是因为，这个小米的当中，它含有类雌激素样的物质，还含有丰富的锌锰锡等，这些这个微量元素，它对于性功能，对于生育功能，都有很好的这种保健的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-16 78403次

• 山核桃的功效与作用
  山核桃含有较多的蛋白质和人体营养所必需的饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能够滋养脑细胞，增强脑功能。第二，是山核桃的核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用。另外山核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病。山核桃对于癌症的患者还有正常提升白细胞及保护肝脏等作用。第三，山核桃的核桃仁还有大量的维生素e，经常食用有润肌肤补须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性。第四，感到疲劳时嚼一些山核桃仁有缓解疲劳和压力的作用。另外山核桃还可以破血祛瘀，用于血滞，经闭，气血发狂的病症，所以山核桃的功效还是非常多的，经常服用山核桃可以达到润肺强身，降低血脂，预防心病的功效。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-22 62094次

• 核桃仁的功效与作用
  核桃仁不仅可以作为食物，也可以入药，功效为补肾，温肺，润肠，适用于肺肾两虚的咳嗽，气喘以及肾阳虚所致的腰膝酸软，尿频，遗精等症状，因核桃仁含有丰富的油脂，它还可以治疗肠燥的大便秘结。作为食物，核桃营养价值非常的丰富，还有健脑的作用，对于头晕，失眠，心悸，健忘的人每日早晚各吃一到两个核桃仁可缓解症状。核桃仁因为脂肪含量高，可使体型消瘦的人增胖，还可以使皮肤干燥，枯燥变得润泽细腻，富有弹性，对头发早白的人还有乌发，润发的作用，所以核桃仁的营养也是非常高的。
  语音时长 1:23”
  朱微微 主治医师中国科学技术大学附属第一医院

  2018-11-08 120396次

• 生核桃能吃吗有营养吗
  病情分析：能吃，有营养。核桃在日常生活中比较常见，生吃效果比较好，而且营养损失最小，因为核桃中含有大量的不饱和脂肪酸以及磷脂类，如果在加热的情况下其营养成分会遭到破坏，所以生吃比较好，能够起到补钙、健脑的作用。意见建议：对于核桃这种坚果来说，适用于任何人群，不仅能够起到健脑的作用，而且还能为人体补充大量的钙元素，能够预防骨质疏松。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-07-24 2704次

• 核桃的功效与作用是哪些
  病情分析：核桃味甘、性温，不但有较高的营养价值，而且具有补脑、补血、温补肾阳、固精强腰、活血祛瘀、润肠通便等功效。经常食用核桃有健脑益智、缓解疲劳、润肌肤、乌须发、保护心脑血管等作用。意见建议：核桃适合肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者，尤其适合脑力劳动者食用。阴虚火旺、痰热咳嗽及便溏者不宜服用，也不宜一次性过多食用，以免引起消化不良。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2020-10-31 4906次

• 熟核桃和生核桃的营养价值区别
  熟核桃和生核桃的营养价值区别在于生核桃的营养价值比较高。生核桃中含有丰富的氨基酸以及矿物质，而且微量元素也比较丰富，吃了以后可以提高大脑记忆力以及身体抵抗力，而且对健脑也有一定的作用，熟核桃的营养价值也比较高，但是要比生核桃低一些，因为生核桃没有经过特殊的加工处理，其中的营养成分没有遭到破坏，在营养
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-03 11242次

• 熟核桃和生核桃的营养价值区别
  熟核桃和生核桃的营养价值区别，包括以下几点：首先，就营养成分的保留而言，生核桃通常较熟核桃更具优势。生核桃未经加工，其内的有效成分如维生素、矿物质及不饱和脂肪酸等得到了较好的保留。而在加工过程中，熟核桃的某些营养成分可能会因高温而遭到破坏。
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-15 0次