妙手医生精选

肚子老叫怎么办

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医生主讲实录

肚子总是叫是因为肠道在蠕动,是否有腹泻或者腹痛,如果没有的话就没有什么问题,肚子饿了会咕咕的叫,这是人们常有的切身体会。肚子饿了叫是神经中枢的感觉,每天都要吃饭,吃进的饭菜一般大约4到5小时就从胃中排空。

这时候胃就会开始剧烈收缩,胃排空的时间与食物的成分有密切的关系。如果纯粹是糖类食物,一般2小时左右排空,蛋白质类食物大约需要三到四个小时,纯脂类的食物约5到6小时,一次混合食物平均是4到5小时,平时要注意休息,均衡饮食多做运动,注意多喝一些温开水,注意腹部的保暖。

以上内容仅供参考

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