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• 催奶的办法

  催奶的办法大致有如下几项：一、加强宝宝的吸吮，因为宝宝吃奶后妈妈血液中的催乳素会成倍增长，这是因为宝宝吸吮乳头后可促进妈妈大脑的下垂体分泌催乳素，从而增加乳汁的分泌。二、避免服药，哺乳期内妈妈不能乱服药，因为有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等，如果生病，最好在医生的嘱咐下用药。三、补充营养，乳汁中的各种营养素都来源于妈妈体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响乳汁的分泌。哺乳期内可以选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等，同时多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起到催化作用。四、保持良好的情绪，分娩后的妈妈在生理和环境因素作用下情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这也会制约母乳的分泌，医学实验表明母乳在情绪低落的情况下乳汁分泌会急剧减少，因此要调整好自己的心态。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-18 19470次

• 助消化通便的食物有哪些

  消化不良可以引起患者腹痛、腹胀、排便异常，建议注意饮食调理，少吃辛辣刺激的食物。助消化通便的食物有：第一，可以多喝酸奶，因为酸奶不仅容易被胃肠道消化和吸收，同时还含有较多的益生菌，可以调理胃肠道功能，有助于排便。第二，多吃纤维素含量高的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、萝卜、黄花菜，还有水果，比如香蕉、苹果、猕猴桃、梨等等。它们中的膳食纤维是不能被吸收的，有助于肠道蠕动，有助于排便。第三，可以多吃蜂蜜，有助于食物的消化、吸收，同时还能促进排便。第四，还可以多吃杂粮，如燕麦、薏仁等等，能润滑肠道、促进排便。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-10 5326次

• 通便的水果
  能够起到润肠通便的水果有火龙果，火龙果中含有膳食纤维，要比香蕉中还要高一些，而且它还有天然的色素，所以经常吃火龙果是能够起到润肠通便作用。再有就是草莓，草莓也是通便的很好的食物，因为它果实中含有大量的水分，还有丰富的可溶性的膳食，让干燥的大便能顺利的排除到体外。除此之外还有梨也是能够起到润肠通便作用，每个梨中都含有膳食纤维，而且还能够降低身体的胆固醇。所以梨不但能起到润喉的作用，而且和银耳在一起煲汤喝还能够预防便秘。
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  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-04-29 28808次

• 润肠通便的方法
  在现实生活中人们常常会遇到便秘的情况，甚至有一部分人长期受到便秘的困扰。因此，我们很有必要掌握一些润肠通便的方法，现介绍如下：第一，改善饮食结构，多吃一些蔬菜、水果等纤维素含量较高的食物，例如香蕉、火龙果、猕猴桃，以及各种绿色蔬菜。第二，针对长期便秘的患者，可以适当使用一些润肠通便的药物，例如果导片、乳果糖、开塞露等。第三，便秘的患者也可以选择一些中药治疗，例如大黄、番泻叶以及中药四磨汤等，均具有润肠通便的作用。第四，肠道功能受植物神经功能的支配，针对有些功能性便秘以及植物神经紊乱的患者，可以使用一些改善植物神经功能紊乱的药物进行治疗。另外，最后针对长期便秘的患者，建议尽早完善肠镜检查，排外肠道器质性的一些病变。
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  吴刚 主治医师九江市第一人民医院

  2019-10-10 8367次

• 通便茶的功效有哪些
  通便茶的功效挺好的，它具有益气养血，润肠通便的功效，用于气血两虚型便秘患者的症状缓解，需要口服，开水泡20分钟后可服用。当然通便茶它的主要成分是利于排便的，对于排便不好但身体素质好的人，可以适当食用，但如果是有肠胃炎等身体各种症状不适的人群，还是建议不要服用通便茶。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-11-19 5604次

• 润肠通便的方法有哪些
  病情分析：临床上需要润肠通便的多为便秘患者，而润肠通便的方法有很多，如改掉平时不良饮食习惯，避免吃辛辣刺激、油腻性食物，尽可能多摄入些富含膳食纤维的蔬菜水果，如土豆、西红柿、火龙果、香蕉等；也可以通过适度运动锻炼或者是服用具有润肠通便功效的药物来达到润肠通便、改善便秘的效果。意见建议：临床上具有润肠通便功效的药物有很多，如美伦益气润肠膏，该药物可用于改善大便秘结引起的腹胀、食欲不振、口干舌燥等症状，还对老年人便秘有一定治疗作用。此外，需要注意如果是因菌群失调引起的便秘，除进行润肠通便治疗外，患者还应遵医嘱使用含有益生菌的药物来改善，如美常安枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊、思连康双歧杆菌四联活菌片等来调节肠道菌群。 如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-29 1802次

• 通便的办法
  通便的方法有很多，例如灌肠，使用开塞露等方法可以快速的帮助排便。当然也可以通过刺激肛门，使肛门产生排便的欲望，进行排便；在平时生活上，多喝水，最好是直接大口大口的喝水，这样可以减少水在胃部停留，直接到达肠道里，增加肠道的水分，也可以帮助排便；多吃些新鲜的水果和绿色蔬菜，也可以很好的起到帮助排便的效果
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-22 9083次

• 有什么办法可以润肠通便
  使用药物、饮食调理、改善排便习惯、加强运动等办法可以润肠通便。如果患者想要润肠通便，则可以在医生的指导下通过口服润肠通便的中成药，比如美伦益气润肠膏，此药物是由白术、地黄、女贞子等中药材组成，诸药配伍，不仅可以润肠通便，而且可以健胃利气。此
  李辉 主任医师中日友好医院

  2023-09-06 0次