一级高血压是指收缩压大于等于140毫米汞柱,小于等于159毫米汞柱,舒张压大于等于90毫米汞柱小于等于99毫米汞柱称之为一级高血压,一级高血压可以选择一些一般的治疗干预:
1减轻体重,将体重指数控制在24千克每平方米以内,体重降低,可以改善胰岛素抵抗,对糖尿病血脂异常都有明显的改善。
2减少钠盐的摄入膳食中约百分之八十钠盐,来自烹调用盐和各种腌制品。
3应该补充钾盐,每日吃新鲜蔬菜水果。
4减少脂肪的摄入。
5戒烟戒酒。
6增加有氧运动。
通过以上方式如果血压仍然控制不好,仍然控制不到一百四九十毫米汞柱以下,就应该给予相应的药物治疗。