第一、颈椎病的预防,我们知道颈椎病的治疗首先要从预防开始,当脊椎出现轻微症状时,需要进行注意多加护理和保护,不要长期低头,不要长期固定在一个位置。
第二、颈肩疼痛乱按摩,如果是神经根水肿引起的神经根型颈椎病,在急性发作期千万不要进行按摩、推拿、牵引,否则会加重神经根的水肿,加重病情。
第三、不适当的反复牵引,颈椎牵引的目的主要是治疗颈椎病有效的方法之一,但是不恰当的反复牵引,会使颈椎附着的韧带松弛,退行性病变加重,降低颈椎病的稳定性。
第四、症状稍有缓解就停止,很多颈椎病通过治疗的后很快就可以缓解症状,但是要通过系统长期的治疗才能稳定,能改善水肿,减轻症状。