妙手医生精选

关节肿痛怎么缓解

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医生主讲实录

可服用消炎,镇痛类药物缓解疼痛,可进行局部热敷,理疗,按摩推拿、针灸等。平时生活注意休息,避免关节肿痛的部位负重,劳累或者受凉。

多吃营养丰富、清淡、易消化,含高蛋白质、高钙的食物,如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品等。多吃新鲜水果和蔬菜,补充自身所需要的营养成分。

患者可每天进行适当的体育锻炼,增强自身的体质,增加自身的抵抗力和免疫力。运动不可过激,过激的运动可能导致身体受到伤害。戒烟,戒酒,多喝水,不吃生冷,辛辣,刺激性食物。

以上内容仅供参考

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