手腕对于人体来说属于比较脆弱的一部分,如剧烈的运动或是由于长期过度劳损,就很容易造成扭伤的情况发生。手腕出现扭伤后,多会造成疼痛和肿胀的情况。
当出现手部扭伤后,首先应用冷水或使用冰袋对扭伤部位进行冷敷。冷敷可以很好的缓解因扭伤带来的肿胀感或是阵痛感,并在扭伤后的48小时,可以采用热敷和按摩的方式来进行缓解因扭伤带来的疼痛感。
按摩和热敷可以促进手腕部血液循环。另外,并配合着口服一些消炎、止痛的药物,如中华跌打丸、三七伤等。
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手腕对于人体来说属于比较脆弱的一部分,如剧烈的运动或是由于长期过度劳损,就很容易造成扭伤的情况发生。手腕出现扭伤后,多会造成疼痛和肿胀的情况。
当出现手部扭伤后,首先应用冷水或使用冰袋对扭伤部位进行冷敷。冷敷可以很好的缓解因扭伤带来的肿胀感或是阵痛感,并在扭伤后的48小时,可以采用热敷和按摩的方式来进行缓解因扭伤带来的疼痛感。
按摩和热敷可以促进手腕部血液循环。另外,并配合着口服一些消炎、止痛的药物,如中华跌打丸、三七伤等。
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