妙手医生精选

偏激固执是健康大敌

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医生主讲实录

性格和情绪上的偏激是一种心理疾病,偏激的人喜欢用绝对的、片面的眼光来看待问题,并且按照个人的好恶来论人论事。偏激的人喜欢走极端,我们要学会改变偏激和固执的看问题的方法,否则会危害身心健康。

第一,可以加强自我控制,要善于克制自己的抵触情绪及无理的言语和行为。

第二,要养成接受新事物的习惯,要乐于接触新鲜的人和事,学习其新颖和精华的部分。

第三,要克服虚荣心,每个人都会有缺点,要以真诚的态度处理生活中的问题。

第四,还可以从书籍中获得抚慰,经常阅读一些伟人的人物传记,从而得到心灵的慰藉。丰富的知识使人更加聪慧,思想开阔从而不拘泥于教条。

总之,如果您意识到自己有一些偏激,那么需要学会心理调节控制自己情绪,只有对症下药,丰富自己的知识,增长自己的阅历,多参加有益的社交活动。同时,还要掌握正确的思想观点和思想方法,才能有效地克服这种偏激的心理,避免发生恶性事件。

以上内容仅供参考

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