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• 手骨折后的康复训练

  手是负责活动的，所以第一要务是功能锻炼，就是手要灵活。所以说早期一定要做，慢慢屈伸锻炼。有两种方法，一种叫主动锻炼，一种叫被动锻炼。早期不能活动的时候，可以用另外一只手，来协助它做屈伸活动锻炼，这叫被动锻炼。等手能活动了以后，一定要慢慢主动活动，这叫主动锻炼。这里边有个误区，有些人锻炼幅度很小、频率很高，这样锻炼会加重它的肿胀。手指的锻炼最好要一次到位，比如说我可能一天上午，我练个三四次，下午练个三四次就足够了，一定要攥到位，然后再伸到位，这样你的手指头的肌腱，才能得到一个非常好的活动，才能防止粘连。这是锻炼应该注意的问题。

  

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  陈兆军 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-06-14 19830次

• 肱骨骨折后的康复训练

  肱骨骨折以后，它跟其他的骨折有类似的地方，当然也有不同的地方。因为肱骨骨折以后，进行保守治疗或者手术以后，比如打石膏或者打个支具，在能活动的关节，比如手腕、手指上面的关节，那么就要尽可能地进行一些活动。当然这个第一为了消肿，第二是为了让肌肉维持它的一个活动，减少黏连，减轻肿胀水肿，利于他的恢复。另外尽量在治疗期间，在骨折没有愈合的情况下，不要去做一些负重。做负重的情况下可能会引起骨折的移位，或者是内固定的断裂。那么我们最多见的，那么肱骨骨折做了手术以后，或者没做手术，我们大部分人是可以进行肩关节的一些活动的，也就在肩关节以下，可以前后摆动这样的动作，是我们是比较鼓励的。活动度不要太大，太大的情况下，可能会引起骨折移位，或者出现疼痛。那么在愈合以后，我们上肢的活动要找专业的机构，进行一些各方向的灵活度的训练，肌力的增强的训练。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-01-07 58043次

• 手指骨折后康复训练
  首先需要说明一下，对于手指骨折的病人后期康复训练的目的主要还是通过锻炼，恢复正常的关节活动度，从而恢复正常的功能，因为本身手指头要求要有好的灵活度才有好的功能，锻炼的目的就是恢复正常功能，因为由于骨折以后的病人需要严格地进行休息保护制动，长时间就会引起关节僵硬。一般情况下大约一个月左右的时间应该就有明显的骨痂生长，那时候就可以进行探析加强关节的屈伸活动，恢复正常功能，活动的时候最好让家人帮助一下把关节屈伸活动到疼痛的程度坚持一会，不能怕痛，那样才有效果，再就是对于锻炼的时候一定要注意保护骨折的地方，避免再次的损伤就可以。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-11 20423次

• 手指骨折康复训练
  手指出现骨折，早期必须要做康复训练，如果早期手指做外固定的情况下，上肢和其他的关节以及肌肉都必须要积极的进行锻炼，例如可以多活动腕关节，肘关节以及肩关节，上臂以及前臂的肌肉都必须要多用力收缩进行练习，防止出现关节僵硬和肌肉萎缩的情况。骨折后4-6周，骨折基本稳定的情况下，可以拆除外固定给予手指，关节及肌肉力量的活动功能锻炼，早期关节可以结合主动以及被动锻炼，促进关节功能的恢复，主动锻炼就是以握拳，以及伸直手指活动方式为主，也可以利用握拳，或者是握弹力球来帮助手指功能的恢复。
  语音时长 01:11”
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-01-12 2402次

• 手指骨折后怎么做康复训练
  需要说明一下，对于手指骨折以后的病人康复训练的目的，都是由于骨折以后，病人长时间不活动关节，就会出现僵硬，肌腱就会出现黏连。从而影响病人正常关节活动度，影响正常功能。一般情况下大约一个月到一个半月左右，如果有骨痂生长了，就需要积极的进行康复功能锻炼，来恢复正常功能。锻炼的时候最好烫洗完接着进行功能锻炼，效果应该会更加满意，烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显，锻炼的时候最好让家人帮助一下，把关节屈伸活动到疼痛的程度，坚持一会不能怕痛，要痛的出汗、有力度，效果才会更加满意。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-25 2804次

• 手指骨折怎么康复训练
  病情分析：手指骨折经过复位固定制动后，定期复查，观察骨折对位对线情况，显示骨折线模糊骨痂生长可通过握拳手指屈伸抓握动作来进行训练，先被动后主动，先小幅度稍微弯曲手指，循序渐进，逐渐增加锻炼时间和活动度。期间配合局部热敷按摩或热水浸泡促进血液循环。意见建议：手指骨折应及时去医院就诊进行X检查，明确骨折严重程度选择合理治疗方案，注意休息，注意患指保暖，避免患指受到撞击和压迫，避免过早负重，恢复期在医生指导下进行功能锻炼，避免长时间制动导致肌腱粘连。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-11-20 1201次

• 膝盖骨折怎么做康复训练
  膝盖骨折做康复训练有直腿抬高、膝盖曲伸、床边垂腿、膝关节屈伸活动度等。1、直腿抬高：可以在早期通过直腿抬高的动作，锻炼股直肌和小腿伸肌群，不但可以防止肌肉收缩，还能降低血栓出现的几率。2、膝盖屈伸：早期还可以进行膝盖的屈伸运动，患者可以坐在床边或者凳子上，让膝盖屈伸90度，把膝盖慢慢的抬高，再慢慢的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-16 1138次

• 手外伤怎么做康复训练
  手外伤后要及时治疗，保持功能体位，病情平稳后要在医生的指导下进行康复训练。早期可以活动远端的肢体，后期可以活动受伤的部位，活动时要循序渐进，如有不适及时通知医师。手外伤后要卧床休息，如有开放性伤口，要保持伤口清洁，勤换药避免污染。注意保暖防
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次