为什么一睡觉就做梦

00:00
1:42

医生主讲实录

一睡觉就做梦,这种原因主要是考虑由于紧张压力大,或是惊吓等因素引起的神经衰弱,希望患者可以养成良好的休息习惯,同时可以服用安神补脑片、脑心舒进行调理。

建议患者在睡觉前,用温热水进行泡脚,促进改善睡眠,避免在休息之前看有关恐怖以及刺激的书刊电影等。

梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短、睡眠深度不够、睡眠质量不高,有密切的关系,多梦并不是做梦次数增多,而是对梦的记忆次数增加,整夜做梦,确实是自我感觉,绝不是功能状态导致梦感不同,不能准确的反映客观事实,比如说感觉很累,其实大脑和身体休息是充分的,洗漱之后会感觉精神充沛,这种情况不必太在意。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测