一般脑外伤后吃的药物,都会有一定的毒副作用,所以一般建议进行食补,有以下几种食物是补脑的:
一、南瓜,神经衰弱、记忆力减退的人将南瓜做成菜食用,每日一次,疗程不限,有较好的治疗效果。
二、核桃,因其富含不饱和脂肪酸,被公认为中国传统的健脑益智食品,孩子一定要小心食用,每日两到三个核桃为宜。
三、鸡蛋,对神经的发育有重要作用,有增强记忆力,健脑益智的功效。
四、香蕉,香蕉富含营养丰富、热量低,称为智慧之盐的磷。
五、牛奶,牛奶是优质蛋白质,钾、磷、钙、维生素b12等营养来源,这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。